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TIPNESS ONE presents Work Out series SLOW FIT YOGA
TIPNESS ONE presents Work Out series SLOW FIT YOGA
赤沼直美
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販売価格： ￥ 3,150
人気ランキング： 10209位
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発売日： 2007-08-08
発売元： ビクターエンタテインメント
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
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インストラクターの声で減点、内容はいいと思う
ヨガは実は、指導者との息の合い方が効果に影響を及ぼすのですが、
このインストラクターの声の質と日本語の発音は、かなり減点。
全然リラックスできないし、むしろイライラしてきます。
内容は、難易度はあまり高くなく、でも効果のありそうなポーズが多いですし、
その通りのポーズがとれない場合、どうしたらいいのかという指示もされていて
いいと思います。
なので、声の件はちょっと残念ですね。
慣れたら、イントラの指導なしを選んで、
行うと良いのかもしれません。じっくりやれば効果が必ずでるでしょう。
SLOW FIT YOGAというだけあり、TIPNESSシリーズのパワーヨガのような
次へ次へとポーズが展開されるものではないですが、一つのポーズを丁寧に
じっくりと展開されているので、意識すべきところが確実に伝わります。
ハードに汗を流す、短期決戦用ではありませんが、確実に汗は流れますし、
コアな部分も鍛えられていることは間違いないでしょう。
マンツーマンでヨガをレッスン受けていますが、ほぼ同じ感覚でレッスンできているかと
思います。
カラダがだるくスッキリしないときなどにお勧めです。
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