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ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる
ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる
佐保田 鶴治
定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 76149位
おすすめ度：
発売日： 2001-11
発売元： ベースボールマガジン社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
佐保田 鶴治
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大変役に立っています
ヨガは集中力を養えるという事でこの本を選んだのですが、ヨガの基本的な考え方や、誰にでも出来る簡単な体操の仕方からちょっと高度なモノ、まで書かれていて重宝しています。ちなみに簡単な体操をやったところ骨のゆがみが矯正されて腰の痛みがなくなりました。高度なモノについては教えてもらえる人もいないと難しいかもしれませんがヨガに興味の持てる方は是非読んでみるといいと思います。
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