ヨガ用品

ヨガと冥想―入門から神秘体験へ
内藤 景代

定価： ￥ 1,733
販売価格： ￥ 1,733
人気ランキング： 49728位
おすすめ度：
発売日： 1991-05
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

海外からみたいち視点
「ヨガと冥想」は人間の生命の全てが深く詳細にしかも端的に表現されていると思いました。私の勝手な解釈かもしれませんが、一見難解な内容のようで真髄は明快で「今の人生をいかに楽しく生きていけるかの方法」のように思えました。
理論的には横軸（現実）と縦軸（理想）の中道を目指し。肉体的には波動・チャクラの冷・暖・熱のバランスをとる。結果その理と行のバランスをとり現実を楽しく生きていける。ということを最大限にわかりやすく教えてくれています。
著書を拝読し私が痛感しましたのは頭だけで考えていないで実践して体感すること。そうすれば自身の躍動する生命の波動やその変化が実感でき、そういった個人が一人でも多くなれば個人・家族・地域・社会への波動として拡大していき、水面の波紋が広がるように、いずれは一国の波動となりアメリカの大地を揺さぶるような元気な日本、誇り高き美しい国ニッポンになるのではないかと思いました。



本気でヨガに取り組むには◎
ヨガを始めるにあたって、ヨガの起源や、宗教的背景を知る上では入門としてはなかなか良い一冊だと思います。
作者が伝えたいことが、と言うより、ヨガの歴史が複雑すぎて、一冊では収まりきらない感じで、歴史の部分ではやや初心者には分かりづらく、専門的で偏っている感じはしますが、『ヨガの心得』を知る上ではとっても参考になり、もっと勉強したいと思わせてくれる本です。

ヨガの姿がよくわかります
随分昔に出た本なのですが内容的には全く古さは感じませんでした。
理論編と実践編にわかれていて理論編は端的ですが
ヨガにまつわる各宗教を解説している部分とかは
少々物足りないかなと感じる所もありましたが
ヨガをどのような考えで体得して行くかの記述部分は分りやすく
中にはハッとさせるような箇所がいくつもありました。
最近自分が考えたり悩んでいたりしていた事の答えが
何だか当たり前のように書かれていて正直驚かされました。
実践編はヨガのポーズの写真入りで解説されていてこれまた分りやすいです。