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保科直美のパワーヨガ (生活実用シリーズ)
保科直美のパワーヨガ (生活実用シリーズ)
保科 直美
定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
人気ランキング： 21197位
おすすめ度：
発売日： 2006-03
発売元： 日本放送出版協会
発送可能時期： 通常3〜4日以内に発送
保科 直美
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発売日： 2006-03
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ポーズがわかりやすい！
今まで何冊かヨガの本を買いましたが、一番わかりやすい本だと思います。
ポーズの写真だけではなく、注意すべき点（骨盤の位置など）きちんと書いてあります。今まで随分勘違いポーズをしていたのだとこの本のおかげでわかりました。
また、まだ柔軟性の足りない人は、ここまでで良いというポーズのバリエーションもあって、『身体が硬いから、興味はあるけどヨガは無理かも・・・』という人にもお勧めです。
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