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ママヨガで妊娠前よりキレイになろう！ 産後のボディをデザインするパワーヨガママヨガは産後のボディをあなたの理想の体にデザイン するパワー系のヨガです。 呼吸・アーサナ（ポーズ）・ムーラバンダ（骨盤底筋群の ひきしめ）を連動させ、体の芯から代謝を高め脂肪の 燃焼しやすい体をつくります。メインパート（Body Make） は気になる部分をシェイプアップするアーサナの ベーシックパートと、有酸素効果を高めるために3つの アーサナを連動して行うステップアップパートにわかれて います。ママヨガで美しいボディと、育児へのエネルギー を手に入れましょう！←左の写真はクリックすると拡大できます。※このDVDは医療用ではなく、健康管理を目的として製作 　されたものです。体調の良いときに行い、不調を感じた 　場合は無理せずお休みをしてください。フィットネス・エアロビクスマタニティビクス・ヨガ・エクササイズ・DVD 【収録内容】 ＜Body Tonning＞ 呼吸・ムーラバンダを練習し、ボディ・メイクの効果をあげる 準備パート ＜Body Make＞ パワーヨガのアサーナで産後のボディをデザインするパート ○Basic Part 　気になる部分をシェイプアップするアーサナ ○Step Up Part 　有酸素効果の高い連続のアーサナ ＜Body Care＞ 機能回復・乳汁分泌などに効果のあるパート ＜Meditation＞ 呼吸法と瞑想で心と体を元気にするパート収録時間 34分/DVD【指導】 北条しをり（日本マタニティビクス協会ディレクター） 【監修・企画・販売】 日本マタニティビクス協会 ＞＞＞お買物前に決済、配送についてご確認下さい。日本マタニティビクス協会のDVD。ママヨガで妊娠前よりキレイになろう！