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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
スーザン・ニコルス
定価： ￥ 3,500
販売価格： ￥ 3,119
人気ランキング： 7826位
おすすめ度：
発売日： 2006-06-21
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
スーザン・ニコルス
定価： ￥ 3,500
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発売日： 2006-06-21
発売元： ポニーキャニオン
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買ってよかったです
アイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、
家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。
このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！
あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、
ロングバージョンとショートバージョンがあること、
わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。
わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、
最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、
途中でギブアップしてしまいました。
スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、
10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、
徐々にならしていこうと思います。
ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。
長く使っていけそうな内容だと思います。
スーザンさんの声が心地いいところもよかった。
わたし的には大満足でしたが、
ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。
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